او ايسٽيوآرٿرتس (اوسٽيوآرٿرتس) لاءِ اليڪٽرروٿراپي

1. او اي (اوستيوآرٿرتس) ڇا آهي؟

پس منظر:

اوستيوآرٿرتس (OA) هڪ بيماري آهي جيڪا سينوويل جوڑوں کي متاثر ڪري ٿي جنهن جي ڪري هائيلين ڪارٽيليج جي خرابي ۽ تباهي ٿئي ٿي. اڄ تائين، OA لاءِ ڪو به علاج موجود ناهي. OA ٿراپي جا بنيادي مقصد درد کي گهٽائڻ، ڪم ڪندڙ حيثيت کي برقرار رکڻ يا بهتر ڪرڻ، ۽ خرابي کي گهٽائڻ آهن. ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نرو اسٽيموليشن (TENS) هڪ غير ناگوار طريقو آهي جيڪو عام طور تي فزيوٿراپي ۾ ڪيترن ئي حالتن مان پيدا ٿيندڙ تيز ۽ دائمي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. OA ۾ TENS جي اثرائتي جو جائزو وٺڻ لاءِ ڪيترائي تجربا شايع ڪيا ويا آهن.

اوستيوآرٿرتس (OA) هڪ بيماري آهي جيڪا خراب ٿيندڙ تبديلين تي ٻڌل آهي. اهو گهڻو ڪري وچين عمر ۽ وڏي عمر وارن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو، ۽ ان جون علامتون ڳاڙهي ۽ سوجن گوڏن ۾ درد، مٿي ۽ هيٺ ڏاڪڻين ۾ درد، گوڏن ۾ درد ۽ مٿي ويهڻ ۽ هلڻ دوران تڪليف آهن. سوجن، اُڇلڻ، ڦڦڙن وغيره جا مريض پڻ هوندا، جيڪڏهن بروقت علاج نه ڪيو ويو ته اهو جوڑوں جي خرابي ۽ معذوري جو سبب بڻجندو.

2. علامتون:

*درد: وڌيڪ وزن وارن مريضن کي سخت درد محسوس ٿيندو آهي، خاص طور تي جڏهن بيهڻ يا ڏاڪڻين تي چڙهڻ ۽ لهڻ. گٿريت جي سخت ڪيسن ۾، آرام ڪرڻ ۽ ننڊ مان جاڳڻ تي به درد ٿي سگهي ٿو.

* نرمي ۽ جوڑوں جي خرابي اوستيوآرٿرتس جا اهم اشارا آهن. گوڏن جو جوڙو ويرس يا ويلگس خرابي ڏيکاري سگهي ٿو، ان سان گڏ گڏيل هڏن جي مارجن کي وڌايو وڃي ٿو. ڪجهه مريضن ۾ گوڏن جي گڏيل جي واڌ محدود ٿي سگهي ٿي، جڏهن ته سخت ڪيسن ۾ لچڪدار ڪانٽريڪٽ خرابي ٿي سگهي ٿي.

*جوڑوں جي بند ٿيڻ جون علامتون: مينيسس جي زخم جي علامتن وانگر، سخت آرٽيڪولر سطحون يا چپڪندڙ ڪجهه مريضن کي جوڑوں اندر ڍلو جسمن جو تجربو ڪري سگهن ٿا.

* جوڑوں جي سختي يا سوڄ: درد جي ڪري حرڪت محدود ٿي ويندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ جوڑوں جي سختي ۽ ممڪن طور تي سڪيڙڻ جي ڪري خرابي پيدا ٿيندي آهي. سائنووائٽس جي تيز مرحلي دوران، سوڄ جوڑوں جي حرڪت کي متاثر ڪري ٿي.

3. تشخيص:

OA لاءِ تشخيصي معيار هيٺ ڏنل شامل آهن:

1. گذريل مهيني اندر گوڏن جو بار بار سور؛

2. ايڪس ري (بيٺي يا وزن کڻڻ واري پوزيشن ۾ ورتو ويو) جيڪو گڏيل جڳهه جي تنگ ٿيڻ، سبڪونڊرل آسٽيوسڪليروسس، سسٽڪ تبديلين، ۽ گڏيل مارجن تي آسٽيوفائٽس جي ٺهڻ کي ظاهر ڪري ٿو؛

3. گڏيل سيال جو تجزيو (گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڪيو ويو) سفيد رت جي سيلن جي ڳڻپ <2000/ml سان ٿڌي ۽ چپچپا مستقل مزاجي ڏيکاري ٿو؛

4. وچين عمر ۽ بزرگ مريض (≥40 سالن جي عمر)؛

5. صبح جو سختي جيڪا 15 منٽن کان گهٽ رهي ٿي؛

6. سرگرمي دوران هڏن جي رگڙ؛

7. گوڏن جي آخر ۾ هائپرٽروفي، مختلف درجي تائين مقامي سوجن، لچڪ ۽ واڌ لاءِ حرڪت جي گھٽ يا محدود حد.

4.علاج جو شيڊول:

اليڪٽروٿراپي شين سان OA جو علاج ڪيئن ڪجي؟

مخصوص استعمال جو طريقو هيٺ ڏنل آهي (ٽينس موڊ):

① ڪرنٽ جي صحيح مقدار جو تعين ڪريو: TENS اليڪٽروٿراپي ڊيوائس جي موجوده طاقت کي ترتيب ڏيو ان جي بنياد تي ته توهان ڪيترو درد محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان لاءِ ڇا آرامده محسوس ٿيندو آهي. عام طور تي، گهٽ شدت سان شروع ڪريو ۽ بتدريج ان کي وڌايو جيستائين توهان کي خوشگوار احساس محسوس نه ٿئي.

②اليڪٽروڊ جي جاءِ: TENS اليڪٽروڊ پيچ کي ان جاءِ تي يا ان جي ويجهو لڳايو جتي درد ٿئي ٿو. OA جي درد لاءِ، توهان انهن کي پنهنجي گوڏن جي چوڌاري عضلات تي يا سڌو سنئون جتي درد ٿئي ٿو رکي سگهو ٿا. پڪ ڪريو ته اليڪٽروڊ پيڊ کي پنهنجي چمڙي جي خلاف مضبوطيءَ سان محفوظ ڪريو.

③ صحيح موڊ ۽ فريڪوئنسي چونڊيو: TENS اليڪٽروٿراپي ڊوائيسز ۾ عام طور تي چونڊڻ لاءِ مختلف موڊ ۽ فريڪوئنسي هوندا آهن. جڏهن گوڏن جي درد جي ڳالهه اچي ٿي، ته توهان مسلسل يا نبض واري محرڪ لاءِ وڃي سگهو ٿا. بس هڪ موڊ ۽ فريڪوئنسي چونڊيو جيڪو توهان لاءِ آرامده محسوس ٿئي ته جيئن توهان بهترين درد جي رليف حاصل ڪري سگهو.

④وقت ۽ تعدد: توهان جي لاءِ ڪهڙي شيءِ بهترين ڪم ڪري ٿي ان تي منحصر ڪري، TENS اليڪٽرروٿراپي جو هر سيشن عام طور تي 15 کان 30 منٽن جي وچ ۾ هجڻ گهرجي، ۽ ان کي ڏينهن ۾ 1 کان 3 ڀيرا استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جيئن توهان جو جسم جواب ڏئي ٿو، ضرورت مطابق استعمال جي تعدد ۽ مدت کي بتدريج ترتيب ڏيڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو.

⑤ ٻين علاجن سان گڏ: گوڏن جي درد جي رليف کي واقعي وڌائڻ لاءِ، اهو وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان TENS ٿراپي کي ٻين علاجن سان گڏ ڪريو. مثال طور، گرمي جي دٻاءُ کي استعمال ڪرڻ، ڪجهه نرم ڳچيءَ جي اسٽريچنگ يا آرام جي مشقون ڪرڻ، يا مساج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - اهي سڀ گڏجي هم آهنگي ۾ ڪم ڪري سگهن ٿا!

استعمال لاءِ هدايتون: ڪراس اليڪٽروڊ طريقو چونڊيو وڃي. چينل 1 (نيرو)، اهو ويسٽس ليٽرالس عضلات ۽ ميڊيل ٽيوبروسيٽاس ٽبيا تي لاڳو ڪيو ويندو آهي. چينل 2 (سائي) ويسٽس ميڊيلس عضلات ۽ ليٽرل ٽيوبروسيٽاس ٽبيا سان ڳنڍيل آهي.