TENS ۽ EMS ۾ ڇا فرق آهي؟

TENS (ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نروس اسٽيموليشن) ۽ EMS (اليڪٽريڪل مسڪل اسٽيموليشن) جو مقابلو، انهن جي ميڪانيزم، ايپليڪيشنن، ۽ ڪلينڪل اثرن تي زور ڏيندي.

1. وصفون ۽ مقصد:

ڏهه:

وصف: TENS ۾ اليڪٽروڊ ذريعي چمڙي تي گهٽ وولٽيج برقي وهڪرن جو استعمال شامل آهي، بنيادي طور تي درد جي انتظام لاءِ.

مقصد: ان جو مکيه مقصد حسي اعصاب کي متحرڪ ڪندي تيز ۽ دائمي درد کي گهٽائڻ آهي، ان ڪري درد جي تصور کي تبديل ڪرڻ ۽ اينڊوجينس اوپيوائيڊس جي ڇڏڻ کي فروغ ڏيڻ.

اي ايم ايس:

وصف: EMS عضلاتي گروپن تي برقي تسلسل جي لاڳو ٿيڻ کي ظاهر ڪري ٿو، جيڪو غير ارادي طور تي ڇڪتاڻ جو سبب بڻجندو آهي.

مقصد: بنيادي مقصد عضلات جي ڪم کي بهتر بڻائڻ، طاقت وڌائڻ، ايٽروفي کي روڪڻ، ۽ زخم يا سرجري کان پوءِ بحالي کي فروغ ڏيڻ آهي.

2. عمل جا طريقا

ڏهه:

گيٽ ڪنٽرول ٿيوري: TENS بنيادي طور تي گيٽ ڪنٽرول ٿيوري تحت ڪم ڪري ٿو، جتي وڏن A-بيٽا فائبرن جي محرڪ ننڍڙن C فائبرن ذريعي مرڪزي نروس سسٽم ڏانهن منتقل ٿيندڙ درد جي سگنلن جي منتقلي کي روڪي ٿو.

اينڊورفِن جي رليز: گهٽ فريڪوئنسي TENS (1-10 هرٽز) اينڊورفِن ۽ اينڪيفالين جي رليز کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي، جيڪي دماغ ۾ اوپيئوڊ ريڪٽرز سان ڳنڍيل آهن، ۽ درد گھٽائيندڙ اثر پيدا ڪن ٿا.

درد جي حد ۾ تبديلي: محرڪ درد جي احساس جي حد کي تبديل ڪري سگهي ٿو، جنهن سان ماڻهن کي گهٽ درد جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

اي ايم ايس:

موٽر نيوران ايڪٽيويشن: اي ايم ايس سڌو سنئون موٽر نيوران کي چالو ڪري ٿو، جنهن جي ڪري عضلاتي فائبر جي ڀرتي ۽ سنڪچن ٿئي ٿي. سنڪچن رضاڪارانه يا غير ارادي طور تي ٿي سگهي ٿو، مقرر ڪيل پيرا ميٽرز تي منحصر آهي.

عضلات جي سنڪچن جو قسم: EMS ٻنهي آئسوٽونڪ سنڪچن (عضلات جي فائبرن جو ننڍو ٿيڻ) ۽ آئسوميٽرڪ سنڪچن (حرڪت کان سواءِ عضلات جي تناؤ) کي جنم ڏئي سگهي ٿو، استعمال جي لحاظ کان.

رت جي وهڪري ۽ بحالي ۾ واڌارو: سنڪچن مقامي گردش کي وڌائي ٿو، جيڪو ميٽابولڪ فضلي کي ختم ڪرڻ ۽ غذائي اجزاء جي فراهمي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، انهي ڪري بحالي ۽ عضلات جي مرمت کي فروغ ڏئي ٿو.

3. پيرا ميٽر سيٽنگون

ڏهه:

فريڪوئنسي: عام طور تي 1 هرٽز کان 150 هرٽز تائين هوندي آهي. گهٽ فريڪوئنسي (1-10 هرٽز) اينڊوجينس اوپيئوڊ ڇڏڻ لاءِ اثرائتو آهن، جڏهن ته وڌيڪ فريڪوئنسي (80-100 هرٽز) تيز درد جي رليف فراهم ڪري سگهن ٿيون.

نبض جي ويڪر: 50 کان 400 مائڪرو سيڪنڊن تائين مختلف آهي؛ وڌيڪ نبض جي ويڪر گهڻي ٽشو پرتن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي.

ماڊوليشن: TENS ڊوائيسز ۾ اڪثر ڪري نبض جي ماڊوليشن لاءِ سيٽنگون هونديون آهن ته جيئن رهائش کي روڪي سگهجي، مسلسل اثرائتي کي يقيني بڻائي سگهجي.

اي ايم ايس:

فريڪوئنسي: عام طور تي 1 هرٽز ۽ 100 هرٽز جي وچ ۾ مقرر ڪئي ويندي آهي. 20 هرٽز ۽ 50 هرٽز جي وچ ۾ فريڪوئنسي عضلات جي تربيت لاءِ عام آهن، جڏهن ته وڌيڪ فريڪوئنسي تيز ٿڪاوٽ پيدا ڪري سگهي ٿي.

نبض جي ويڪر: عام طور تي 200 کان 400 مائڪرو سيڪنڊن تائين هوندي آهي ته جيئن عضلاتي فائبر جي اثرائتي چالو ٿيڻ کي يقيني بڻائي سگهجي.

ڊيوٽي سائيڪل: EMS ڊوائيسز اڪثر ڪري عضلات جي ڇڪتاڻ ۽ بحالي جي مرحلن کي بهتر بڻائڻ لاءِ مختلف ڊيوٽي سائيڪل استعمال ڪندا آهن (مثال طور، 10 سيڪنڊ آن، 15 سيڪنڊ آف).

4. ڪلينڪل ايپليڪيشنون

ڏهه:

درد جو انتظام: دائمي گهٽ پٺي جي سور، اوستيوآرٿرتس، نيوروپيٿڪ درد، ۽ ڊيس مينوريا جهڙن حالتن لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي.

آپريشن کان پوءِ جو درد: سرجري کان پوءِ دوائن جي درد جي دوا تي ڀروسو گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جسماني اثر: عضلات جي ڇڪتاڻ کي گهٽائي سگھي ٿو، حرڪت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو، ۽ مجموعي طور تي مريض جي آرام کي وڌائي سگھي ٿو.

اي ايم ايس:

بحالي: عضلات جي ڪاميٽي ۽ ڪم کي برقرار رکڻ لاءِ سرجري يا زخمن مان صحتياب ٿيندڙ مريضن لاءِ جسماني علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

طاقت جي تربيت: رانديگرن ۾ طاقت ۽ برداشت کي وڌائڻ لاءِ راندين جي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، اڪثر ڪري روايتي تربيتي طريقن سان گڏ استعمال ڪيو ويندو آهي.

اسپاسٽيٽي مئنيجمينٽ: عضلات جي آرام کي فروغ ڏيڻ ۽ غير ارادي طور تي ٽڪراءُ کي گهٽائڻ سان اعصابي حالتن ۾ اسپاسٽيٽي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

5. اليڪٽروڊ جي جڳھ ۽ ترتيب

ٽينس اليڪٽروڊ جي جاءِ:

اليڪٽروڊز کي حڪمت عملي طور تي دردناڪ علائقن جي مٿان يا چوڌاري رکيو ويندو آهي، ترتيب اڪثر ڪري ڊرماتوم نمونن يا ٽرگر پوائنٽس جي پيروي ڪندي درد جي رليف کي بهتر بڻائي ٿي.

اي ايم ايس اليڪٽروڊ لڳائڻ:

اليڪٽروڊ مخصوص عضلاتي گروپن تي رکيل آهن، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿو ته پوري عضلاتي پيٽ کي ڍڪيو وڃي ته جيئن اثرائتي ڇڪتاڻ حاصل ڪري سگهجي.

6. حفاظت ۽ تضاد

ٽينس جي حفاظت:

عام طور تي گھڻن آبادي لاءِ محفوظ؛ جڏهن ته، احتياط انهن ماڻهن ۾ صلاح ڏني ويندي آهي جن کي ڪجهه خاص حالتون آهن جهڙوڪ پيس ميڪر، چمڙي جا زخم، يا حالتون جيڪي احساس کي خراب ڪن ٿيون.

ناڪاري اثر عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ هوندا آهن، جن ۾ چمڙي جي جلن يا اليڪٽروڊ سائيٽن تي تڪليف شامل آهي.

اي ايم ايس حفاظت:

جڏهن ته عام طور تي محفوظ آهي، EMS کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي مريضن ۾ جن ۾ نيورومسڪولر خرابيون، حمل، يا ڪجهه دل جي بيمارين آهن.

خطرن ۾ عضلات ۾ سور، چمڙي جي جلن، ۽ نادر ڪيسن ۾، جيڪڏهن غلط استعمال ڪيو وڃي ته رابڊومائيولائسس شامل آهن.

نتيجو:

مختصر ۾، TENS ۽ EMS قيمتي اليڪٽرروٿراپي طريقا آهن، هر هڪ جا الڳ الڳ طريقا، ايپليڪيشنون، ۽ علاج جا نتيجا آهن. TENS بنيادي طور تي حسي اعصاب جي محرڪ ذريعي درد جي راحت تي ڌيان ڏئي ٿو، جڏهن ته EMS عضلات جي چالو ڪرڻ ۽ بحالي لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.